樂樂&樂媽ㄉ快樂天堂~

情緒就像一間房子,久ㄌ,東西越積越多,如果沒有適時整理打掃,很容易滋生細菌
住久ㄌ人就很容易出問題,如燥鬱/憂鬱......精神疾病.

當我們的情緒沒得到適當的處理時,很容易會墬入到鬱卒->沮喪->忿怒->怨恨->暴力,
甚至更激進的行為發生.彷彿你的情緒房間內佈滿ㄌ地雷,只要別人進ㄌ你的房間,
稍不注意誤踏ㄌ你的地雷,隨時都會爆炸,很可怕的~~

最近自己有很深的感觸,往往越親的人傷的更重,也許表面上無事但那累積的傷會在
潛意識裏慢慢堆積,直到滿到一個瓶頸時,就爆發ㄌ~

分享幾點供參考:
1.找一 個可傾聽的朋友吐苦水
2.找一個以你益處為出發點的朋友聽他的意見
3.找一個教會請人為你禱告
4.找一個可以安靜的地方讓心思安靜沉澱
5.找一個可以讓你放下這個傷的理由

總之,不要視而不見這個傷,竟然這個痛已造成,要疼惜自己裹傷,不然讓傷口
潰爛最終還是痛自己,何不看個醫生,敷個藥,就算沒法恢復完全,至少也好ㄌ一大半,
所以要常清理情緒房間,不然哪天等你進房時卻發現你早已不認得它ㄌ~~